おやじのひとり言 試合クラス12月18日
昨日の試合クラスは少年4名一般4名でした。今日のテーマは回りながらの攻撃！特に大きな相手や力の強い相手に対しては、回りながら内側から崩していく攻撃が有効です。またラスト30秒からのラッシュ攻撃は、平面上相手を点にして自分は円になる攻撃が出...
おやじのひとり言 おやじのひとり言 試合クラス
今日から少年と一般試合クラスを始めました。
少年、一般共に約1時間の稽古です。
選手の集中力の向上、また仲間意識を高める為に見学は禁止とさせて貰いました。
少年3名、一般4名の参加です。
試合クラスと言っても、みん...
おやじのひとり言 審査会
昨日、12月6日は横浜東支部の審査会でした。今回の審査会は、コロナの影響で２つの会場に分けての審査となりました。白帯、青帯、緑茶帯は鶴見道場、オレンジ、黄色、一般は二俣川道場です。自分は審査員として師範と一緒に二俣川での審査となりました。...
おやじのひとり言 禁酒解禁！
試合が終わり日常生活に戻りました。禁酒生活。分からない人も居られるので説明します。私は空手の試合に出るようになってから、試合に挑む心構えを大切にしたいと思い、試合前1ヶ月間の禁酒をする事を決めました。今年は別ですが、年に4回試合をし、『4...
ニュース 極真祭
12月28日武蔵の森総合スポーツプラザにて少年部高校生、壮年の全日本大会『極真祭』が無観客試合で開催されました。コロナ渦の中、規制もありいつもと違う試合スケジュールでしたが、試合は全力で闘ってください！但し試合前後はルールを守る様にと言わ...
おやじのひとり言 ベンチプレス
稽古終了後の自主トレ時間今日はベンチプレスです。ベンチプレスといえば、パラリンピックの競技でもあります。胸筋、上腕三頭筋を主に鍛える事ができます。また、全身を使って挙動すれば瞬発力の強化にもなります。胸筋を鍛えると男らしさ（見た目...
おやじのひとり言 家族で
道場から国道1号線を南に2キロ程行った右側に我が家行き付けのスーパー銭湯♨️（小さめな）に行って来ました。
と言うより日曜日はほぼ毎週通っています。この銭湯の売りはなんと言っても安い！家族の多い我...
トピックス コロナ対策
鶴見西道場では新型コロナウィルス対策と致しまして、以下の点を厳守しております。
ご協力お願い致します。
●国際空手道連盟極真会館ガイドライン
●入館時及び退館時の手の消毒又はうがい
●入館時のチェックリスト...