トピックス 年末年始のお休み
鶴見西道場は12月28日から来年1月5日までお休みとなります。
良いお年をお迎えください。
来年度もよろしくお願い致します。
トピックス 
ニュース 師範稽古
12月20日日曜日は鶴見西道場にて師範稽古及び忘年会行いました。コロナ禍の中3月以来の師範稽古でしたが、スパーリングを中心とした稽古が出来ました。今日の稽古では特に身体のバランスを意識して軸を倒さない組手を心掛ける。年々年を取ると体の動作...
おやじのひとり言 試合クラス12月18日
昨日の試合クラスは少年4名一般4名でした。今日のテーマは回りながらの攻撃！特に大きな相手や力の強い相手に対しては、回りながら内側から崩していく攻撃が有効です。またラスト30秒からのラッシュ攻撃は、平面上相手を点にして自分は円になる攻撃が出...
おやじのひとり言 試合クラス
今日から少年と一般試合クラスを始めました。
少年、一般共に約1時間の稽古です。
選手の集中力の向上、また仲間意識を高める為に見学は禁止とさせて貰いました。
少年3名、一般4名の参加です。
試合クラスと言っても、みん...
おやじのひとり言 審査会
昨日、12月6日は横浜東支部の審査会でした。今回の審査会は、コロナの影響で２つの会場に分けての審査となりました。白帯、青帯、緑茶帯は鶴見道場、オレンジ、黄色、一般は二俣川道場です。自分は審査員として師範と一緒に二俣川での審査となりました。...
おやじのひとり言 禁酒解禁！
試合が終わり日常生活に戻りました。禁酒生活。分からない人も居られるので説明します。私は空手の試合に出るようになってから、試合に挑む心構えを大切にしたいと思い、試合前1ヶ月間の禁酒をする事を決めました。今年は別ですが、年に4回試合をし、『4...
ニュース 極真祭
12月28日武蔵の森総合スポーツプラザにて少年部高校生、壮年の全日本大会『極真祭』が無観客試合で開催されました。コロナ渦の中、規制もありいつもと違う試合スケジュールでしたが、試合は全力で闘ってください！但し試合前後はルールを守る様にと言わ...
おやじのひとり言 ベンチプレス
稽古終了後の自主トレ時間今日はベンチプレスです。ベンチプレスといえば、パラリンピックの競技でもあります。胸筋、上腕三頭筋を主に鍛える事ができます。また、全身を使って挙動すれば瞬発力の強化にもなります。胸筋を鍛えると男らしさ（見た目...