おやじのひとり言 禁酒解禁！
試合が終わり日常生活に戻りました。禁酒生活。分からない人も居られるので説明します。私は空手の試合に出るようになってから、試合に挑む心構えを大切にしたいと思い、試合前1ヶ月間の禁酒をする事を決めました。今年は別ですが、年に4回試合をし、『4...
おやじのひとり言 
ニュース 極真祭
12月28日武蔵の森総合スポーツプラザにて少年部高校生、壮年の全日本大会『極真祭』が無観客試合で開催されました。コロナ渦の中、規制もありいつもと違う試合スケジュールでしたが、試合は全力で闘ってください！但し試合前後はルールを守る様にと言わ...
おやじのひとり言 ベンチプレス
稽古終了後の自主トレ時間今日はベンチプレスです。ベンチプレスといえば、パラリンピックの競技でもあります。胸筋、上腕三頭筋を主に鍛える事ができます。また、全身を使って挙動すれば瞬発力の強化にもなります。胸筋を鍛えると男らしさ（見た目...
おやじのひとり言 家族で
道場から国道1号線を南に2キロ程行った右側に我が家行き付けのスーパー銭湯♨️（小さめな）に行って来ました。
と言うより日曜日はほぼ毎週通っています。この銭湯の売りはなんと言っても安い！家族の多い我...
トピックス コロナ対策
鶴見西道場では新型コロナウィルス対策と致しまして、以下の点を厳守しております。
ご協力お願い致します。
●国際空手道連盟極真会館ガイドライン
●入館時及び退館時の手の消毒又はうがい
●入館時のチェックリスト...
おやじのひとり言 『全集中！』
今朝、眠気を覚まし集中するため、現場の自販機で缶コーヒーを買うと、炭治郎が。
今、ブームの鬼滅の刄、現場にまで進出してます。
さて、炭治郎と言えば『全集中！水の呼吸』ですね！
呼吸は体内に酸素を取り入れ二酸化炭素...
おやじのひとり言 力石
国道1号線深夜、体力維持と精神力アップの為、よく走っています。ずいぶん昔にブログした事ですが、道場から北へ1キロほど行ったところ、藍屋の向かいに神社の出張所みたいな所があります。
昨日、久しぶりに立ち寄ってみました。ここには...
ブログ 悲しい出来事
先日、稽古終わりに一階外の看板を見ると線のような落書きを見つけました。
神奈川横浜東支部鶴見西道場の文字の、横浜と鶴見の文字に油性マジックで二重線が書かれていました。
この落書にどの様な意図があるかは分かりませ...